L'apprenti druide
fleche menumenu

Le pissenlit

Taraxacum officinale

Famille botanique

Composées La famille des composées est l'un des familles les plus prolifique du règne végétale. Elle contient environ 13 000 espèces. Leurs fleurs sont sans pédoncules et sont appelées des capitules. Leurs pétales sont souvent minces, ligniformes et nombreux sur un même capitule. Plusieurs plantes que nous mangeons sont des composées. Par exemple : la laitue, la chicorée, le tournesol et le topinampours font par de cette famille.

Autres noms

Dent-de-lion (à cause de la forme dentelée des feuilles), Florin d'or, Laitue de chien, Couronne-de-moine, Salade de taupe

Propriétés médécinales et nutritionnelles

Le pissenlit est antiscorbutique On dit qu'une plante est antiscorbutique quand elle peut soigner ou prévenir le scorbut. La cause du scorbut est une carence de vitamine C, donc les plantes riches en cette vitamine sont antiscorbutiques. , cholérétique Ce dit d'une plante qui stimule la sécrétion de bile. Elle aide le foie dans la digestion des corps gras. , dépuratif Plante purifiant le sang par une action diurétique, laxative ou sudorifique, une plante nettoyant quoi!! , digestif Aide le travail de l'estomac. , diurétique Elles ont un action sur les reins. Elles aident les reins à éliminer les toxines comme le sel et l'urée. Elles augmentent souvent le volume d'urine produit par les reins. Ça fait pisser en résumé! , laxatif Facilite l'évacuation des selles soit en augmentant le volume de ceux-ci ou en accélérant le mouvement des intestins. et tonique Plantes qui fortifient et energisent l'organisme dans son ensemble. . Il est reconnu comme une bon diurétique depuis l'antiquité. C'est d'ailleurs l'origine de son nom "pisse en lit". C'est le latex blanc appelé la lactone qui confère les propriétés digestives au pissenlit en stimulante les sécrétions salivaires et gastriques. Les triterpénes tant quand eux ont une forme moléculaire proche de la bile, ce qui donne un coup de pouce au foie pour digérer les corps gras.
Il contient de la chlorophylle La chlorophylle est un pigment contenu dans les chloroplastes qui sont des organites situés dans les cellules végétales. Elle est nécessaire pour faire la photosyntèse. Par la photosyntèse grosso modo la plante transforme l'énergie lumineuse en énergie chimique tels ques le glucose et le fructose qui sont des sucres. La chlorophylle pourrait avoir des bienfait pour la santé humaine, elle serait antimutagène et anticancérigène. , de la provitamine A, de la vitamine B et C, et des sels minéraux. Le pissenlit contient de minéraux rares tels que le brome, le chrome, le cobalt, l'iode,le molybdène, le sélénium, l'étain et le zinc.

Lieu et moment de récolte

On peut en voir partout de fin mars jusqu'en début octobre.

Les parties comestibles

pousse de pissenlit pousse de pissenlit
Tout est comestible sur le pissenlit; les jeunes feuilles, la racine pivotante et les capitules. Les jeunes feuilles sont meilleurs et moins amers avant que le capitule apparaisse. Le meilleur moment pour les ramasser c'est tôt au printemps à la mi-avril jusqu'en mai, cela depend de votre latitude! Elles ont un goût particulier qui ne plaira pas à tous, il faut quelques essais pour l'apprécier. Je l'ai essayé en salade, cé pas mauvais du tout!! La racine doit être ramassé aussi avant l'apparition des capitules, tout comme des jeunes feuilles, car après la racine devient molle et ridée. On peux aussi la ramasser en automne lorsque le capitule est tombé.

Faits divers

On faisait du caoutchouc avec le latex du pissenlit jusqu'au années soixante.

Expérience personnelle

J'ai mangé des jeunes feuilles printanières, cé un peu amer comme des endives avec un soupçon d'aragula. J'ai gouté aux racines, les racines printanière ne sont pas amers car il y a beaucoup de fructose avant l'apparition des capitules. Une fois torréfiées, elles ont une bonne arôme de grillé proche du café. Je trouvé que une fois infusée, ça donne une boisson énergisante et en plus très légère sur mon estomac et bénifique pour mes intestins.

Recettes

Café de pissenlit

C'est un café étonnamment très peu amère, avec un bon goût de torréfaction. La boisson est très digeste et on peut la mélanger avec du vrai café pour rendre le café plus digeste justement.
Ingrédient
Méthodologie
  1. Cueillir des racines de pissenlit et bien les nettoyer
  2. Couper les racines en tronçon assez minces
  3. Faire rotir les tronçons à sec dans un poêlon à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient secs, durs et avec une belle coloration
  4. Laisser refroidir et sécher à l'air
  5. Moudre la racine et utiliser comme du café
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